[...] warunki, bo ma zdecydowanie więcej narzędzi. Stójka, może nie mega widowiskowa, ale ułożona i skuteczna. Nieźle sprowadza, a i sprowadzony nie jest bezradny. I ma coś czego Amerykanin nie posiada - niezłe fight inteligence. Groźne będą ciosy na początku i zaszkodzić może wchodzenie w klincz na warunkach Lewisa. Acz jeśli wówczas uda się [...]
[...] Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2854 : /// OK bialko 2g/kg ciala tluszcze 1,4/kg ciala ww 5,8/kg ciala //// OK Prosze o ocene i podpowiedz co musze dodac co wyzucic, czego wiecej czego mniej Dodam jeszcze ze dojadam orzechy wloskie :) powiedzmy 2 razy dziennie (garsc orzechow) Dzieki wielkie Pozdrawiam! A to moja dietka Śniadanie 80g [...]
[...] wspólnego z czymkolwiek osobistym przeciwko Mousasiemu. To wszystko ma związek z tym, co on ma” – powiedział Romero. „Jeśli przejdzie do 205 funtów, nie będzie miał tego, czego ja pragnę, więc jest to w interesie wszystkich fanów i moim. Dlatego uważam, że walka będzie lepsza w 185 funtach”. Romero będzie starał się zdobyć swoje pierwsze [...]
[...] w rządzie to ludzie tez sie pod tym podpisują. Reasumując powiem tak: Pis czyli partia na która oddam głos niej est moja wymarzona i potrafić obiektywnie krytykować to czego dokonują. Nie rozumiem wielu ich posunięć i niekiedy zdarza sie że jestem zawiedziony że niektóre sprawy są załatwiane tak a nie inaczej. Ale moje zarzuty wobec pisu są [...]
[...] juz dawno wyroslem tez z klimatow siedzenia z cm i mierzenia sobie bicepsa jaki to ma cel ?!! Tez uwazam przede wszystkim ze zgrabne,zdrowe i sprawne cialo to wszystko czego mi trzeba Co do sylwetki to jest moim skromnym zdaniem jak najbardziej spoko a co do fatu to moze i widac delikatnie robiace sie tzw."love handles" ale jak [...]
[...] syty jak nigdy dotąd), dziś spożyję nieco więcej, bo wykonam trening. Moim celem jest wbicie na systematyczne 2500 kcal. Mam nadzieję, że nie podbiję nagle do 100 kg, czego się obawiam. Samo liczenie kalorii się u mnie sprawdzało do tej pory. Jadłem zazwyczaj 2-3 posiłki dziennie, celowo zostawiając najbardziej syty na koniec dnia, by móc [...]
[...] węgli - ogólne osłabienie organizmu itp. Jako że już od dłuższego czasu zaglądam na to forum, postanowiłem poczytać dokładniej i zrobić odtłuszczenie (bo redukcji nie ma z czego robić) z głową. Dzięki podpowiedziom Skalar., studensky i innych forumowiczów doszedłem do ostatecznego wyniku w postaci diety zbilansowanej z bilansem na 0 kcal przy [...]
[...] tak jak piszecie to dzięki za odpowiedzi i rady. Ja niestety takiej wiedzy nie posiadam i liczę na Waszą pomoc w dalszych zmaganiach. Jedno co wiem na pewno że dość mam już tego zbędnego balastu :-( Będę robić wpiski i pytać czego nie wiem, mam nadzieję że nie stracicie do mnie cierpliwości :-) Pozdrawiam serdecznie i zaglądajcie do mnie :-)
[...] daty nie jestem) ćwiczyli wyskoki właśnie z takimi ciężarkami na nogach i dzięki temu mieli poprawiony wyskok o kilkanaście centymetrów, i łatwiej im to puźniej przychodziło czego efektem było zdobycie wtenczas mistrzostwa polski ( nie mówię że tylko dzięki temu). Poza tym jest to doskonałe ćiczenie dla ludzi którzy wiedzą co z tym robić, np. [...]
[...] Nie oszukujmy się, Liga Polska jest słaba, dysponuje zaledwie dwoma klubami które możemy zaprezentować godnie w europejskich Pucharach, a co rok wystawiamy aż 4 zespoły. Z czego dwa odpadają zawsze po rozegraniu jednego lub dwóch rund. I albo odpadamy w konfrontacji z Dinamem Mińsk czy też innym Filklirem (moja Pogoń ) - plebsem europejskiej [...]
[...] pomóc? Czy jest jakieś wyjście? Jak można osiągnąć więcej i pomóc naszym umysłom pracować bardziej efektywnie? Przez 10 lat Arkopharma poszukiwała odpowiedzi na te pytania, czego owocem jest preparat Brain-o- flex. Brain-o-flex zawiera składniki niezbędne do lepszej pracy centralnego układu nerwowego oraz do poprawienia aktywności mózgu. SKŁAD [...]
a jaśniej ? prosze: Ćwicze już od 1,5 roku , z czego pauzowałem 5 miesięcy ( operacja oka - zero JAKIEGO KOLWIEK wysiłku). Ćwiczyłem bardzo nieprofesjonalnie (jednak systematycznie)! Głownie to jedynie ćwiczenia na klate , biceps , naramienne , triceps i sporadycznie brzuch --- tragedia. Teraz dylemat: PYTANIE PIERWSZE Zacząć od cyklu I ( dla [...]
[...] cwiczylem i cwiczylem i teraz mam swoje 32-3 w lapie. Ale zmierzajac do sedna sprawy, wlasnie wtedy w tamte wakacje ( 2007 ) zaczalem NORMALNIE ZYC! To bylo cos pieknego czego nie da sie opisac, skonczyly sie obelgi i wyzwiska kierowane w moja strone. Czulem sie naprawde dowartosciowany. Od tamtej pory dbam o siebie bardziej, cwicze na worku [...]
[...] praktycznie NIE CZUĆ a już po umyciu na pewno go nie czuć . Cebule bardziej czuć ale tylko gdy się ma ją nałożoną na twarzy , gdy się ją zmyje nie czuć ŻADNEGO nie przyjemnego zapachu . A jeśli już myjecie twarz jakimś mydłem ( czego nie polecam ) to róbcie to szarym mydłem . A co do toniku to owszem też pomaga ale efekt jest o wiele mniejszy .
[...] numer jeden byl FEDOR.A co sie stalo po porazce??pierwszy wywiad Mirka-mowil ma dosc walk,treningow i ze zastanawia sie nad swoja przyszloscia w walkach!Ze jedyne czego chce to odpoczynek,ze nie bedzie spedzal kazdego sylwestra bez rodziny itp. To by swiadczylo o tym co wczesniej ktos napisal ze Mirek maksymalnie sie nastawil na sukces [...]
No widzisz, na allegro też jest nadal Cissus (na prywatnych kontach), a jak ja kupowałem 2 lata temu, to dziwnym trafem na paragonie nabił sklep coś innego. Dlaczego nie można kupić? No sklepów nie zmusisz żeby sprzedawały coś czego nie chcą, mają masę innego towaru do opchnięcia, żeby (nawet potencjalnie) sobie robić problemy. Wie ktoś jak się [...]
[...] brałem 1kaps - 20mg , na okolo 30min po szamanku przed tr i jednoczesnie 30min przed samym treningiem . Dziś zwiększam do 50mg , czasami mam taką straszną zamułę , i nie wiem z czego ona wynika , śpie min 7h , węgli w diecie nie brakuje , przetrenowany też nie jestem , uj wie ocb :-D Zmieniony przez - THE GYM PIZGATOR w dniu 2012-10-11 15:50:38
UFC Fight Night 92: Rodríguez vs. Caceres
